Ilgo nuotolio bėgimas

Straipsnis iš Enciklopedijos Lietuvai ir Pasauliui (ELIP).

Ilgo nuotolio bėgimaslengvosios atletikos bėgimo rungčių grupė, kurios distancijų ilgis siekia nuo 3000 m. Į olimpinę programą įtrauktos trys ilgo nuotolio bėgimo rungtys: 5000 m, 10000 m ir maratonas.

Rungtys

5000 m

Pagrindinis straipsnis – 5000 m bėgimas.

5000 m bėgimo rungtis reikalauja gerų taktinių įgūdžių ir ištvermės. Ruošiantis tokiai distancijai sportininkai per savaitę nubėga 60-200 kilometrų. Jaunimo tarpe rungtį dažniausiai įveikinėja tik vaikinai.

10000 m

Pagrindinis straipsnis – 10000 m bėgimas.

10000 m bėgimo rungtis yra ilgiausia standartinė bėgimo rungtis stadione. Nuotolis reikalauja gerų fizinių duomenų ir ištvermės, todėl šio nuotolio bėgikai dažniausiai dalyvauja ir kroso varžybose. 10000 m įprastai bėgamas tik saugusiųjų profesionalų lygio varžybose.

Maratonas

Pagrindinis straipsnis – Maratonas.

Kitos rungtys


Sudarytojai, rašytojai ir redaktoriai

Kitur naudojant ar cituojant šį straipsnį, būtina nurodyti jo sumanytojus, sudarytojus, rašytojus ir redaktorius.
  • Vitas Povilaitis – autorius – 100% (+3145-0=3145 wiki spaudos ženklai).