Psichikos sveikata
Psichikos sveikata - emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leidžia patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Tai teigiamas gėrio jausmas, kuriuo remiasi tikėjimas savo bei kitų žmonių orumu ir verte.
Psichikos sveikata tai:
- Gebėjimas būti savimi tarp kitų;
- Emocinė ir dvasinė būsena, kuri leidžia žmogui džiaugtis gyvenimo pilnatve, bet taip pat išgyventi skausmą ir liūdesį;
- Gebėjimas išreikšti save tokiais būdais, kurie teikia malonumą pačiam individui ir aplinkiniams;
- Gebėjimas pačiam daryti sprendimus ir už juos atsakyti;
Psichikos ligų priežastys
Ne visos psichikos ligas sukeliančios priežastys yra žinomos ir suprantamos. Dažniausios priežastys, galinčios sukelti psichikos ligą:
- Paveldimumas
- Nuolatinis stresas
- Nedarbas, skurdas
- Piktnaudžiavimas psichotropinėmis medžiagomis
- Fizinė negalia
Psichikos sveiktos sutrikimo požymiai
Psichikos sutrikimo metu gali sutrikti:
- Emocijos – būna labai liūdna, arba stipriai pakylėta nuotaika, visiškas jausmų neturėjimas, įtampa ir tt.
- Mąstymas - neįprastos ar klaidingos idėjos ir įsitikinimai, pašalinių jėgų poveikis, įsitikininmas, kad žmogus persekiojamas, nuodijamas, stebimas arba jis tapo neįprastai galingu, didingu ir t. t.
- Elgesys - agresyvus ar keistas elgesys, nesuprantamas elgesys, pozos, grimasos, gestai ir t. t.
- Pažinimas - dėmesio sutrikimai, pakitęs požiūris į aplinką ir save, prarandamos turėtos žinios, patirtis ir t. t.
- Suvokimas - garsai ir kvapai, kurių nėra, išgyvenimai, neegzistuojantys realybėje ir t. t.
Veiksniai, mažinantys riziką susirgti psichikos liga
- Sveikas gyvenimo būdas, tinkamas darbo ir poilsio režimas
- Sveika mityba
- Žalingų įpročių vengimas
- Psichohigiena
| ||||||